初心者レッスン

基本の打ち方

フォアストローク・バックストローク・サイドストローク

基本の 球種

ハイクリアー・ドロップ・スマッシュ・ロブ・ヘアピンなど

初級者レッスン

試合のルール（ダブルス）

サーブ＆レシーブ

フットワーク

陣形（トップ＆バック）

陣形 （サイドｂｙサイド）

試合の流れ